石家庄巩立姣，亚运三连冠！她说退役后想减肥、结婚、留长发……
第四次参加亚运会的
中国女子铅球名将巩立姣
在杭州以19米58实现了
亚运三连冠！
实际上，34岁的巩立姣
早已实现了奥运会、世锦赛大满贯
的冠军梦想
但她打算再战巴黎奥运周期
34岁老将最大的挑战：
身体机能下降
生于1989年的巩立姣是石家庄市鹿泉区大河镇邵营村人，11岁时被学校体育老师发现，开始练习铅球，后跟随著名投掷教练范焕文走上了运动员之路，并成长为中国田径的领军人物。她还曾担任河北青年报助力湖北经济复苏的爱心助力大使。
作为一名34岁的老将，巩立姣认为这个阶段对于自己来说最大的挑战还是身体机能的下降。包括伤病、身体恢复都明显不如以前。“比如年轻时我一天投200次，第二天仍然生龙活虎，什么事都没有，但现在一天投20次，我第二天的感觉都可能不太好。感觉自己的身体机能在下降，训练后恢复的时间要比以前长很多。所以在体能分配方面，我要更注意一些。”
巩立姣表示，随着年龄越来越大，她感受到身体恢复越来越慢了。“我本想在杭州亚运会上突破20米，但最后成绩是19米58，还是有点小不开心。其实，在世锦赛结束回来后，身体上就出现了一些不适，这可能也有些打乱了亚运备战的节奏吧。”
其实在2021年东京奥运会夺冠后，很多人都劝巩立姣已经功成名就，该急流勇退。但对于巩立姣而言，她所追求的目标还没有达到。
“我为什么一直在咬牙坚持，因为我有梦想与力量，虽然每天的训练很枯燥，但只要想到21米这个目标，我就特别有劲、有动力。到了我这个年龄段，不用太多的额外激励，我已经达到这个水平，而且还想练，想去实现自己的目标。”巩立姣说。
亚运会结束后，巩立姣计划先休息一段时间，10月20日左右开始冬训。“毕竟距离巴黎奥运会已经很近了，我需要在技术环节再去稳固一下，技术的某个点还不够好。随着年龄越来越大，动作舒展性不如以前了，但我希望做到尽量舒展。同时，力量也是我的弱项，我要想挑战21米的话，力量还需要加强一些。”
对于巴黎奥运会，巩立姣希望卫冕的同时投出21米，这也是她的终极目标。
巩立姣在奥运会、世锦赛上金银铜牌都拿过，但还是希望自己在这个项目上能一直保持特别好的竞技状态。
希望中国女子铅球
可以站在世界巅峰
巩立姣想在退役之前，把中国女子铅球运动做到极致。同时，她也希望把铅球项目带动起来，希望外界对于胖女孩有更多关注，也希望中国女子铅球可以站在世界巅峰。
等到退役了，巩立姣想做三件事：减肥、结婚、留长发。“最起码减重80斤吧，否则我的心脏负荷太大了，对身体健康不好。我自从小时候当体育生后，就一直是短发。我现在有些时候每天训练三次，光洗头就三次。要是留长发，实在浪费时间，那就在退役后再实现长发愿望吧。”
祝福巩立姣！
来源/北京青年报、河北青年报此前报道
编辑/樊一帆
校对/张亚微
责编/贾阳阳
监制/刘洁
关于复兴大街行车，石家庄交警最新提醒 | 一养老中心老人深夜被殴打？民政部门回应
痛心！3人死亡 | 知名女演员打卡地成网红“景点”，当地紧急提醒
女子景区插队被阻止，搬石头追着砸人？社区：已报警！